Det fokuseras en del på Mindfulness. Att bli uppmärksam på
nuet. Att fokusera på vad som är, precis just nu i alla nu.
Mindfulness är numera ett begrepp som går hem.
"Alla" sysslar med det i större eller mindre utsträckning.
Samtidigt går vi kurser, läser böcker och tränar på att vara
i hjärtat. Att känna våra tankar istället för att tänka våra känslor.
Precis här, i det, undrar jag. Varför ska vi fokusera på
intellektet?
Varför ska vi uppmärksamma tankarna?
Varför ska vi alls, tänka på hur vi tänker?
Jag tror mer på Heartfulness. Att känna vad jag tänker
istället för att tänka vad jag känner, passar i alla fall mig bättre.
Mindful heart eller Heartful mind?
Hur vill du ha det?
Att vara Heartful, att följa sina känslor, intuitionen och
att sluta tänka så förbaskat mycket. Jo, det är mer min melodi.
Heartful mind, Heartfulness, Uppmärksamma vad du känner
istället för att uppmärksamma vad du tänker. Inte för att du ska tänka på vad
du känner utan för att intuitionen ska leda dig istället för att du
uppmärksammat koncentrerar dig på vad du tänker, eller ej.
"Tänk inte på en rosa kanin"
Nehej?
Tillåt den rosa kaninen ge dig känslor och följ känslorna
som uppstår!
/Carola
